Kochani! Nie wiem jak Wy ale mnie znowu dopadło jakieś choróbsko. Prawdopodobnie znowu zaraziłam się czymś od dzieciaków w przedszkolu. Na szczęście nie mam gorączki, a tylko męczący katar i chrypkę więc liczę na to, że szybko mi przejdzie tym bardziej, że wspomagam się domowymi specyfikami ;). No właśnie, a Wy macie jakieś sprawdzone domowe sposoby na przeziębienia? W mojej rodzince zazwyczaj stosujemy czosnek, sok z cebuli i gorącą herbatę z sokiem malinowym. Ostatnio do tych specyfików dodałam świetny koktajl na odporność. Przepis podesłała mi moja ciocia, która znalazła go w gazecie. Sprawdziła na sobie i potwierdziła jego skuteczność tak więc polecam dalej i już podaję przepis :). Koktajl składa się głównie z pietruszki, koperku oraz czosnku. Jest na bazie jogurtu naturalnego dlatego jest dietetyczny. Gotowy koktajl powinno się pić dwa – trzy razy w tygodniu, raz dziennie wieczorem. Pamiętajcie, że koperek i pietruszka to naturalne źródło witaminy C, jogurt naturalny wit. B12, a czosnek to naturalny antybiotyk :). Jeżeli chodzi o smak także pol

Czas przygotowania: 5 minut

Składniki:

• Jogurt naturalny – 1 szklanka
• Świeża natka pietruszki – 2 stołowe łyżki
• Świeży koperek – 2 stołowe łyżki
• Czosnek – 3 ząbki
• Sól morska
• Świeżo zmielony czarny pieprz

Przygotowanie:

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy. Osoby, które nie posiadają blendera muszą wszystkie składniki wymieszać ręcznie, a czosnek przecisnąć przez praskę.

Uwagi:

Chętnym polecam dodać kawałek selera i korzeń pietruszki!

Smacznego :).

Źródło ikony wpisu: thebodynaturally.com