Dzisiaj zapraszam wszystkich na drugą część tekstu o tym jak żyć zdrowo, zgodnie z najmądrzejszą modą świata, bądź fit ;). Pozwólcie, że zacznę od składników czyli wybrane produkty, które powinniście mieć w swojej kuchennej szafce. Owoce goji – pyszne, zdrowe idealne jako dodatek do owsianki. Borówka – bardzo dużo witamin, a do tego smaczna i dietetyczna!… Więcej Zdrowa lista
Co się dzieje z ludźmi?! Zauważyliście jakieś… pozytywne zmiany? Bo ja owszem :)! Jak zwykle we wtorek wybrałam się na mój ulubiony targ warzywno owocowy gdzie obok jest kilka stoisk z pysznymi rybkami. Uwielbiam targi z lokalnymi produktami. Kocham wszystko to co zdrowe i dlatego szerokim łukiem omijam wszystkie większe sieci handlowe. Wychodzę z założenia,… Więcej Jemy zdrowo :)!
Kochani dzisiaj podam Wam rewelacyjny przepis na pyszną sałatkę. Jak zapewne wiecie jestem od jakiegoś czasu na diecie i mogę się pochwalić, że udało mi się zrzucić już pięć kilogramów! Jest to utrata wagi w przeciągu sześciu tygodni więc myślę, że to całkiem zadowalający efekt. Oczywiście staram się chudnąć zdrowo czyli nie głodzę się i… Więcej Sałatka z pekińskiej, ziemniaków i pomidorów
Obiecałam Wam ostatnio, że w moim następnym poście podam Wam mój plan co, ile i kiedy jem ;). Jednak postanowiłam podać Wam w punktach produkty, posiłki, które jem codziennie tak aby chętni mieli z czego wybierać. Od razu piszę, że nie jest to dieta gdzie policzyłam kalorie! Mój plan to zdrowe odżywianie, a o jego… Więcej Przykładowe dietetyczne posiłki
Dieta – to słowo pojawia się ostatnio bardzo często w moim słowniku. Zapewne dlatego, że od jakiegoś czasu staram się jeść lekko i zdrowo aby zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów. Ci, którzy czytają mojego bloga wiedzą, że udało mi się już zrzucić kilka kilogramów z czego ogromnie się cieszę :)! No ale… swoją drogą zawsze w… Więcej Zdrowe odżywianie się – nie dieta
Ach kochani! Odkryłam na nowo uroki gotowania na parze! Przyznam, że nie pamiętam już kiedy gotowałam w ten właśnie sposób dlatego postanowiłam przyrządzić coś w moim garnuszku. Wyciągnęłam z szafy, umyłam bo nieźle zakurzony i nalałam wody. No właśnie ale co takiego postanowiłam przyrządzić? Na pewno już wiecie – oczywiście, że rybkę! Mojego cudownego łososia,… Więcej Łosoś, szparagi i młode ziemniaczki gotowane na parze
Tym razem postanowiłam zaproponować Wam coś lekkiego i pysznego. Jest to potrawa, którą znalazłam niedawno w czasopiśmie. Niestety nie pamiętam w jakim dlatego nie podam tytułu. Mam to szczęście, że bardzo szybko zapamiętuję przepis, który mnie zainteresuje ;). Oczywiście mimo wszystko zapisuję go w moim kajeciku ale dopiero po kilku razowym wykonaniu. Dlaczego? Otóż zazwyczaj… Więcej Zdrowe warzywka w sosie miodowo cytrynowym